Olette ehkä kuulleet Green Card -kurssilla, että lyöntiasennon tai alkuasennon olisi hyvä olla sellainen, että jalkaterät, lantio ja hartiat ovat suorassa linjassa kohti kohdetta. Jalkaterien, lantion ja hartioiden tulisi siis olla suorassa linjassa kohdetta kohti, jalat noin hartioiden leveydellä ja painon jakautua tasaisesti molemmille jaloille. Pallon on hyvä sijaita jalkojen keskellä, kun käytetään lyhyitä rautoja, kuten R9–R7, ja mailan etäisyyden olisi hyvä olla noin 1

Pelivalmennus voi olla monille pelaajille melko vieras ja jopa pelottava asia. Mitä siellä oikeastaan tapahtuu, mitä tavoitteita sillä on, ja voiko sen avulla kehittää omaa pelaamista? Aloitetaan lyhyesti taustoista; vietin lähes koko 90-luvun, noin kymmenen vuoden ajan, talvikaudet tarjoamalla pelivalmennusta ja kursseja Espanjassa ja Portugalissa. Päivittäiseen ohjelmaan kuului 1,5–2 tunnin teknisiä harjoituksia harjoitusalueella sekä 18 reiän pelaaminen kentällä. Viikkoku

Voisiko hyvän swingin salaisuus piillä rentoudessa ja rohkeudessa sen sijaan, että keskittyisimme liikaa pieniin yksityiskohtiin? Mitä enemmän jaan golfswingiin liittyviä yksityiskohtia ja huomautan pelaajalle hänen tekemistään ”virheistä” sitä haastavammaksi bodyswingin muodostaminen hänelle vaikuttaisi tulevan. Se on todella mielenkiintoista, ja pelaajan kannalta usein myös hyvin turhauttavaa. Motivaationi kirjoittaa tästä aiheesta yhä uudelleen ja uudelleen juontaa juuren

Olen jo pitkään kirjoittanut blogeja ja tehnyt videoita, joissa pyrin selittämään, mitä Bodyswing tarkoittaa ja miten sen voi oppia. Vaikka monet ovat kehuneet videoideni selkeyttä ja ymmärrettävyyttä, en ole saanut juurikaan palautetta tekstieni sisällöstä, vaikka niitä on vuosien varrella luettu kymmeniä tuhansia kertoja. Olen usein pohtinut, olenko onnistunut esittämään bodyswingin tarpeeksi selkeästi ja ymmärrettävästi. Ovatko kirjoitukseni ja demonstraationi herättäneet

Etenkin lyhyillä Opi Bodyswing -klinikoilla voi toisinaan syntyä hankalia tai jopa kiusallisia tilanteita. Osa oppilaista saattaa...

Aiemmin, varsinkin työskennellessäni golfopettajana Vierumäen Urheiluopistossa, minulla oli tapana pitää 1,5 tunnin luento...

Tämä kysymys on todella ajankohtainen tänään! YouTube on täynnä tekniikkatietoa, pelaajien hidastettuja svingivideoita ja yksityiskohtaisia, korkealaatuisia analyysejä. Lähes kuka tahansa voi tallentaa oman svinginsä, verrata sitä ja oppia maailman parhaiden pelaajien svingeistä. Miksi maksaa omaisuuksia valmentajalle, kun voit oppia hyvän svingitekniikan itse? Aivan varmasti tämä toimii monien pelaajien kohdalla erinomaisen hyvin. Tunnen itsekin monia aikuisiällä golfin aloi

Mikään ei ole turhauttavampaa kuin se, kun lyönti on opittu valmennuksessa ja sujuu jonkin aikaa hyvin pelissä, mutta sitten lyönti yllättäen hajoaa, etkä millään muista, mitä sinun piti tehdä saadaksesi swingin takaisin toimivaksi. Näin ikävästi on käynyt monille valmennuksessa olleille pelaajille. Onneksi kertaustunneilla swing saadaan varsin nopeaan tahtiin takaisin toimivaksi. Ensin hieman taustaa. Sanotaan, että jos oikeaa toimintaa toistetaan 10 000 kertaa, se sii

Olette varmasti huomanneet, että videon käyttö urheilussa on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina. Videotallenteiden hidastetun toiston ansiosta voidaan analysoida suorituksia erittäin huolellisesti ja tunnistaa pienimmätkin virheet, ongelmat, puutteet ja tietysti myös suorituksen positiiviset puolet ja oikein tehdyt asiat. Videota ja erityisesti hidastettua videokuvaa pidetään oikeutetusti hyvänä valmennuksen apuvälineenä, työkaluna ja keinona nopeuttaa oppimista ja moti

Tämä blogi on omistettu pelaajille jotka haluavat oppia Bodyswing-tekniikan, tai harkitsevat swing-tekniikkaansa muuttamista paremmaksi...

Monet golfin pelaajat kohtaavat haasteita swinginsä parantamisessa, kokien sen ylitsepääsemättömän vaikeaksi tai vaivalloiseksi. He saattavat epäillä kykyään saavuttaa vaivaton, mutta samalla tehokas ja tarkka bodyswing, kuten taitavilla pelaajilla on. Tämä tuntuu usein pitävän paikkansa niillä, jotka ovat pelanneet pitkään tietyllä swing-tyylillä tai aloittaneet golfin iäkkäämpinä. Lisäksi ne, jotka ovat käyneet lukuisilla opettajilla, erilaisilla kursseilla ja tunneilla, mu

Se, että olen vapaa-ajan "metsuri", jolla on intohimo hyötyliikuntaan, on opettanut minulle paljon. Kun hakkaan käsivarren paksuisia kuusenoksia vesurilla rankametsällä, opin nopeasti, miten ja millä systeemillä oksat katkeavat parhaiten. Tehokkaalla vesurin käytöllä on paljon yhteistä golfsvingin kanssa. Myös swingissä yritetään saada voimaa ja vauhtia mailan päähän vartalonkierrolla ja ranne-kyynärpääkulman vapautuksella. Vartalon tulee kiertyä eteenpäin ja samalla vasemmal

On todella hieno tilanne kun on valmennuksessa, tai kursseilla oppinut paremman swingtekniikan! Valitettavan usein käy kuitenkin niin, että pelaajalla ei ole riittävästi mahdollisuuksia, aikaa tai tietoa harjoitella oppimaansa riittävästi, jotta uusi tekniikka alkaisi toimimaan myös vaativimmissa pelitilanteissa. Turhautuminen on suurta, kun valmennukseen laitetut panostukset eivät realisoidu pelissä ja jo opitut asiat tuntuvat haihtuvan kuin tuhka tuuleen. Kuten jokaine

Kun haastattelen pelaajia kurssin tai valmennusjakson alussa siitä, mitä he eniten haluavat oppia, tai miksi he ovat tulleet valmennukseen, lantion kierto nousee aina ylivoimaiseksi ykköseksi. Toinen suuri kiinnostuksen kohde on kehon painonsiirtokierto, mutta se onkin jo monelle pelaajalle hieman ”mystisempi” juttu. Valmentajana joskus ihmettelen, miksi yksi tietty aihe herättää niin suurta mielenkiintoa ja jopa intohimoa. Voisiko s johtua siitä, että lantiota on käsitelty

On tärkeää ymmärtää, että pelkkä teknisten yksityiskohtien osaaminen ei riitä. Tärkeintä on se, miten nämä keskeiset asiat, jotka usein jo hallitset, saadaan toimimaan swingin liikeketjussa oikeaan aikaan ja järjestyksessä. "Sulavia ja hyvärytmisiä swingejä verrataan usein tanssiin, sillä ne luovat tunteen, että kaikki tapahtuu spontaanisti, vaivattomasti ja ilman pakottamista. Swingin tempo ja rytmit vaihtelevat hyvillä pelaajilla paljon. Jos vaikka katsoo Jon Rahmin swingiä

” Koska kehotietoisuus näyttää ainakin lukemieni julkaisujen perusteella olevan kovin monimutkainen, filosofinen ja jopa uskonnollinen aihe, haluan lähestyä tätä kiehtovaa teemaa käytännön swing-valmennuksen, oppilaideni ja omien kokemusteni kautta” Syy siihen, miksi kirjoitan tästä aiheesta, on puhtaasti se, että näitä oppimisen kannalta niin tärkeitä asioita ei mielestäni edelleenkään käsitellä riittävästi swingtekniikan oppimisen ja opettelun yhteydessä. Monissa rytmiin

Me golfarit, keitä me sitten olemmekin, tiedämme, miten tärkeää on osua palloon tarkasti ja saada pallon lento kohtuullisen suoraksi ja pitkäksi, ja vaikka pallo on paikallaan, golf saattaa olla yksi maailman vaikeimmista mailapeleistä. Loppujen lopuksi golf on outo peli, koska siinä lyödään paikallaan olevaa palloa. Jotkut saattavat pitää sitä lapsellisen helppona, mutta kannattaa kokeilla. Golfia ei turhaan kutsuta tarkkuuslajiksi, jossa tekniikan hallitseminen ja osaamin

Opetuksen ja kasvatuksen asiantuntijat väittävät, että mallista oppimisen kyky vähenee tai loppuu kokonaan noin 15 ikävuoden vaiheilla. Onko näin? Vai kuvitellaanko asian olevan niin? Onko tämä visuaalinen, mallista oppiminen synnynnäinen kyky ja löytyykö se vain liikunnallisesti lahjakkailta ihmisiltä? Swingiä opitaan mielikuvan matkimisella! Minulla on ollut oppilaina lukemattomia aikuisia pelaajia, jotka ovat pystyneet jäljittelemään swingin liikettä lähes täydellisesti

Bodyswingin löytäminen ja oppiminen voi jonkun mielestä tuntua haastavalta. Läheskään aina ei ole kyse siitä, etteikö pelaajan fyysiset lähtökohdat - liikkuvuus, lihasvoima tai motoriikka - riittäisi Bodyswing- tekniikan kohtuullisen hyvään omaksumiseen. Mistä sitten kiikastaa? Tapasin valmennuksessani pelaajan, joka on pitkään ollut hyvin lähellä golfopetuksen ja valmennuksen maailmaa. Olimme jokseenkin yhtä mieltä siitä, että lähtökohtaisesti kaikki koulutetut golfin ammatt

Maanviljely ja Bodyswing ovat monella tapaa samanlaisia. Molemmissa on tärkeä pohja, joka on ratkaiseva. Aluksi luodaan siis vahva perusta kasvulle ja kehitykselle, ja vasta sen jälkeen tehdään hienosäätöjä. Tämä sama ajatus pätee myös talon rakentamiseen, ja, yllättäen, myös golfin Bodyswing-tekniikkaan. Kun me Bodyswing-valmentajat keskustelemme swingin perusteista ja periaatteista, viittaamme usein johonkin muuhun kuin pelkästään tekniikan yksityiskohtiin. Onhan tekniset