Olette ehkä kuulleet Green Card -kurssilla, että lyöntiasennon tai alkuasennon olisi hyvä olla sellainen, että jalkaterät, lantio ja hartiat ovat suorassa linjassa kohti kohdetta. Jalkaterien, lantion ja hartioiden tulisi siis olla suorassa linjassa kohdetta kohti, jalat noin hartioiden leveydellä ja painon jakautua tasaisesti molemmille jaloille. Pallon on hyvä sijaita jalkojen keskellä, kun käytetään lyhyitä rautoja, kuten R9–R7, ja mailan etäisyyden olisi hyvä olla noin 1

Pelivalmennus voi olla monille pelaajille melko vieras ja jopa pelottava asia. Mitä siellä oikeastaan tapahtuu, mitä tavoitteita sillä on, ja voiko sen avulla kehittää omaa pelaamista? Aloitetaan lyhyesti taustoista; vietin lähes koko 90-luvun, noin kymmenen vuoden ajan, talvikaudet tarjoamalla pelivalmennusta ja kursseja Espanjassa ja Portugalissa. Päivittäiseen ohjelmaan kuului 1,5–2 tunnin teknisiä harjoituksia harjoitusalueella sekä 18 reiän pelaaminen kentällä. Viikkoku

Voisiko hyvän swingin salaisuus piillä rentoudessa ja rohkeudessa sen sijaan, että keskittyisimme liikaa pieniin yksityiskohtiin? Mitä enemmän jaan golfswingiin liittyviä yksityiskohtia ja huomautan pelaajalle hänen tekemistään ”virheistä” sitä haastavammaksi bodyswingin muodostaminen hänelle vaikuttaisi tulevan. Se on todella mielenkiintoista, ja pelaajan kannalta usein myös hyvin turhauttavaa. Motivaationi kirjoittaa tästä aiheesta yhä uudelleen ja uudelleen juontaa juuren

Etenkin lyhyillä Opi Bodyswing -klinikoilla voi toisinaan syntyä hankalia tai jopa kiusallisia tilanteita. Osa oppilaista saattaa...

Lantion kierto on ehkä kaikkein kiinnostavin ja kiehtovin aihe, kun on kyse golfswingin toiminnasta. Kun tiedustelen valmennukseen...

Kädestä pitäen ohjaamista pidetään yhtenä tärkeimmistä liikeharjoittelun osa-alueista. Se on valmentajan ja oppilaan välistä fyysistä kontaktia, jossa selvitetään ja tunnetaan, miten eri liikkeet tai liikesarjat toteutetaan swingin eri vaiheissa. Erityisesti golfin aikuisiällä aloittaneille, jotka ovat pitkään pelanneet käsilyönnin periaatteella, bodyswingin oppiminen vaatii lähes poikkeuksetta ”kädestä pitäen” ohjaamista. Tämä siksi, jotta oppilas voisi konkreettisesti ais

Olette varmasti huomanneet, että videon käyttö urheilussa on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina. Videotallenteiden hidastetun toiston ansiosta voidaan analysoida suorituksia erittäin huolellisesti ja tunnistaa pienimmätkin virheet, ongelmat, puutteet ja tietysti myös suorituksen positiiviset puolet ja oikein tehdyt asiat. Videota ja erityisesti hidastettua videokuvaa pidetään oikeutetusti hyvänä valmennuksen apuvälineenä, työkaluna ja keinona nopeuttaa oppimista ja moti

"Älä opeta golfswingiä, vaan auta oppilaitasi oppimaan swing, keep it simple" Muistan aina nämä sanat, jotka kuulin kuuluisalta Virolaiselta ammattivalmentajalta opiskellessani golfvalmentajaksi Vierumäellä. Silloin en oikein ymmärtänyt, mitä hän todella tarkoitti ja mitä sanat sisälsivät. Vasta viime vuosina hänen sanomansa lause alkoi todella kirkastumaan siirryttyäni Bodyswing-tekniikan pitkäjänteisempään ja kokonaisvaltaisempaan valmentamiseen. Ymmärsin, kuinka suuri er

Tämä blogi on omistettu pelaajille jotka haluavat oppia Bodyswing-tekniikan, tai harkitsevat swing-tekniikkaansa muuttamista paremmaksi...

Green Card -kurssin vetäjiä ja golfopettajia ohjeistetaan antamaan ”eväät” omatoimiseen ja kehittävään harjoitteluun ja oikean swingtekniikan oppimiseen? Mitähän nämä eväät konkreettisesti olivat? Teoriatietoa ja yksittäisiä mallinäyttöjä swingin yksityiskohdista? Nämä ”eväät” voivat harrastuksen alkuvaiheessa riittää joillekin nuorille, tai hyvän liikunnallisen pohjan omaaville pelaajille swingin itsenäiseen oppimiseen, mutta totuus lienee, että aikuisena golfin aloittanu

On todella hieno tilanne kun on valmennuksessa, tai kursseilla oppinut paremman swingtekniikan! Valitettavan usein käy kuitenkin niin, että pelaajalla ei ole riittävästi mahdollisuuksia, aikaa tai tietoa harjoitella oppimaansa riittävästi, jotta uusi tekniikka alkaisi toimimaan myös vaativimmissa pelitilanteissa. Turhautuminen on suurta, kun valmennukseen laitetut panostukset eivät realisoidu pelissä ja jo opitut asiat tuntuvat haihtuvan kuin tuhka tuuleen. Kuten jokaine

Kun haastattelen pelaajia kurssin tai valmennusjakson alussa siitä, mitä he eniten haluavat oppia, tai miksi he ovat tulleet valmennukseen, lantion kierto nousee aina ylivoimaiseksi ykköseksi. Toinen suuri kiinnostuksen kohde on kehon painonsiirtokierto, mutta se onkin jo monelle pelaajalle hieman ”mystisempi” juttu. Valmentajana joskus ihmettelen, miksi yksi tietty aihe herättää niin suurta mielenkiintoa ja jopa intohimoa. Voisiko s johtua siitä, että lantiota on käsitelty

Jokainen golfari varmasti tunnistaa sen "kauhun” tunteen, kun valmistaudut tekemään driven ensimmäisellä tiiauspaikalla ja monet muut...

” Koska kehotietoisuus näyttää ainakin lukemieni julkaisujen perusteella olevan kovin monimutkainen, filosofinen ja jopa uskonnollinen aihe, haluan lähestyä tätä kiehtovaa teemaa käytännön swing-valmennuksen, oppilaideni ja omien kokemusteni kautta” Syy siihen, miksi kirjoitan tästä aiheesta, on puhtaasti se, että näitä oppimisen kannalta niin tärkeitä asioita ei mielestäni edelleenkään käsitellä riittävästi swingtekniikan oppimisen ja opettelun yhteydessä. Monissa rytmiin

Opetuksen ja kasvatuksen asiantuntijat väittävät, että mallista oppimisen kyky vähenee tai loppuu kokonaan noin 15 ikävuoden vaiheilla. Onko näin? Vai kuvitellaanko asian olevan niin? Onko tämä visuaalinen, mallista oppiminen synnynnäinen kyky ja löytyykö se vain liikunnallisesti lahjakkailta ihmisiltä? Swingiä opitaan mielikuvan matkimisella! Minulla on ollut oppilaina lukemattomia aikuisia pelaajia, jotka ovat pystyneet jäljittelemään swingin liikettä lähes täydellisesti

Bodyswingin löytäminen ja oppiminen voi jonkun mielestä tuntua haastavalta. Läheskään aina ei ole kyse siitä, etteikö pelaajan fyysiset lähtökohdat - liikkuvuus, lihasvoima tai motoriikka - riittäisi Bodyswing- tekniikan kohtuullisen hyvään omaksumiseen. Mistä sitten kiikastaa? Tapasin valmennuksessani pelaajan, joka on pitkään ollut hyvin lähellä golfopetuksen ja valmennuksen maailmaa. Olimme jokseenkin yhtä mieltä siitä, että lähtökohtaisesti kaikki koulutetut golfin ammatt

Maanviljely ja Bodyswing ovat monella tapaa samanlaisia. Molemmissa on tärkeä pohja, joka on ratkaiseva. Aluksi luodaan siis vahva perusta kasvulle ja kehitykselle, ja vasta sen jälkeen tehdään hienosäätöjä. Tämä sama ajatus pätee myös talon rakentamiseen, ja, yllättäen, myös golfin Bodyswing-tekniikkaan. Kun me Bodyswing-valmentajat keskustelemme swingin perusteista ja periaatteista, viittaamme usein johonkin muuhun kuin pelkästään tekniikan yksityiskohtiin. Onhan tekniset

Jotenkin haluan uskoa, että useat pelaajat ovat kiinnostuneita oppimaan ihan oikean swing-tekniikan, mutta samalla pohtivat, onko mitään järkeä mennä opetukseen, koska edellisen kerran jälkeen swing meni niin sekaisin, että lähes koko kesän pelit menivät täysin pieleen. Kuulostaako tutulta? Ei ihme, sillä onhan swingin sekoaminen ikävä etenkin pelaajalle, jonka odotukset opetuksesta olivat aivan muuta kuin pelaamisen ”huonontuminen”. Tietenkin tämä on pettymys myös valmentaj

Voitko uskoa, että käsillä on hyvin pieni rooli swingissä? Käsien nostaminen, asetteleminen tai ohjaaminen on käytännössä tarpeetonta. Ainoa asia, joka sinun pitäisi yrittää hallita, on pitää yläkäsivarsi suorana ja kiinnitettynä ylävartaloon backswingin aikana. Alakäden kyynärpää taipuu itsestään. Myös ranteet taipuvat itsestään, jos annat niiden taipua. Sinun ei myöskään tarvitse miettiä, missä ja miten käsivartesi pitäisi liikkua! Vartalonkierto pääroolissa Bodyswing-tek

Mitä vanhemmaksi ja kokeneemmaksi tulen, sitä vaikeammaksi opettaminen tuntuu tulevan. Nuorempana kaikki vaikutti helpommalta ja selkeämmältä. Riitti vain, kun vain näytti paljon- ja vähän kertoi siinä samalla. Perusideana oli: matkikaa ja tehkää perässä - kyllä se siitä. Hyvä ja toimiva swing on periaatteessa kohtuullisen yksinkertainen suoritus. Mikä sen oppimisessa on sitten niin vaikeaa? Tiedämme, että useille lapsille swingliikesuorituksen oppiminen luonnistuu tuosta vaa