Olen jo pitkään kirjoittanut blogeja ja tehnyt videoita, joissa pyrin selittämään, mitä Bodyswing tarkoittaa ja miten sen voi oppia. Vaikka monet ovat kehuneet videoideni selkeyttä ja ymmärrettävyyttä, olen saanut tekstieni sisällöstä vain vähän palautetta, vaikka niitä on vuosien mittaan luettu kymmeniä tuhansia kertoja. Olenkin usein pohtinut, olenko onnistunut esittämään Bodyswingin riittävän selkeästi ja ymmärrettävästi. Ovatko kirjoitukseni ja demonstraationi herättäneet

Bodyswingissä, joka on golfin varsinainen ja virallinen lyöntitekniikka, vartalo kiertyy ennen kuin mailan lapa osuu palloon. Osumahetkellä lantio on avautunut noin 60 astetta ja hartiat noin 30–40 astetta lyöntisuuntaan nähden. Painosta noin 85 prosenttia on etujalalla ja 15 prosenttia takajalalla, ja kehon painopiste on osuman etupuolella (raudat 9–7). Kuvassa oppilaani vartalonasento välittömästi osumahetken jälkeen (maila r9) Huomaa kuinka paljon hän on kiertynyt vartalol

Body release- tekniikka on PGA:ssa yleisesti tunnustettu golfswingin lajitekniikka. Siihen kuuluu kolme (3) varsinaista lyöntiä edeltävää asetelmaa, yksitoista (11) kriittistä pistettä ja viisi (5) pallon lentolakia. Tätä lajitekniikkaa käyttävät myös kaikki kilpapelaajat. Me käytämme tästä tekniikasta nimitystä Bodyswing. Viime vuosina olen kuullut erilaisia näkemyksiä, jotka viittaavat siihen, että Bodyswing-valmennukseni saattaa nojata liikaa swingteoriaan pohjautuvaan,

Kuulen usein oppilailtani, että he kyllä haluaisivat harjoitella, jos he tietäisivät, mitä ja miten harjoitella ja mihin panostaa eniten. Swingtekniikan harjoittelu kehittävällä ja laadukkaalla tavalla ei ole aina helppoa. Kehitettäviä osa-alueita on monia, ja pelaajat eivät useinkaan tiedä tai muista tarkalleen, miten eri kohtien pitäisi mennä ja miten paljon ja millaisilla menetelmillä-ja harjoitteilla eri osa-alueita tulisi harjoitella. Hyvin helposti harjoittelu ajautuu

Tämä kysymys on todella ajankohtainen tänään! YouTube on täynnä tekniikkatietoa, pelaajien hidastettuja svingivideoita ja yksityiskohtaisia, korkealaatuisia analyysejä. Lähes kuka tahansa voi tallentaa oman svinginsä, verrata sitä ja oppia maailman parhaiden pelaajien svingeistä. Miksi maksaa omaisuuksia valmentajalle, kun voit oppia hyvän svingitekniikan itse? Aivan varmasti tämä toimii monien pelaajien kohdalla erinomaisen hyvin. Tunnen itsekin monia aikuisiällä golfin aloi

Mikään ei ole turhauttavampaa kuin se, kun lyönti on opittu valmennuksessa ja sujuu jonkin aikaa hyvin pelissä, mutta sitten lyönti yllättäen hajoaa, etkä millään muista, mitä sinun piti tehdä saadaksesi swingin takaisin toimivaksi. Näin ikävästi on käynyt monille valmennuksessa olleille pelaajille. Onneksi kertaustunneilla swing saadaan varsin nopeaan tahtiin takaisin toimivaksi. Ensin hieman taustaa. Sanotaan, että jos oikeaa toimintaa toistetaan 10 000 kertaa, se sii

"Älä opeta golfswingiä, vaan auta oppilaitasi oppimaan swing, keep it simple" Muistan aina nämä sanat, jotka kuulin kuuluisalta Virolaiselta ammattivalmentajalta opiskellessani golfvalmentajaksi Vierumäellä. Silloin en oikein ymmärtänyt, mitä hän todella tarkoitti ja mitä sanat sisälsivät. Vasta viime vuosina hänen sanomansa lause alkoi todella kirkastumaan siirryttyäni Bodyswing-tekniikan pitkäjänteisempään ja kokonaisvaltaisempaan valmentamiseen. Ymmärsin, kuinka suuri er

Ensimmäinen naisgolfareille suunnattu blogikirjoitukseni, ”Naisgolfarit ja lyöntien pituudet”, on katsotuin blogini. Voit lukea sen täältä: https://www.bodyswing.fi/post/naisgolfarit-ja-lyöntien-pituudet Valitettavasti kyseisessä blogissa ei käsitelty yksityiskohtaisesti niitä syitä, jotka johtavat huonoihin osumiin ja lyhyisiin lyönteihin erityisesti rautamailoilla pelattaessa. Blogissa keskityttiin enemmän ratkaisuihin ja käytännön keinoihin, joiden avulla yleisimpiä puutte

Me ihmiset olemme oppijoina kovin erilaisia, ainakin jos uskomme aiheesta tehtyihin lukemattomiin tutkimuksiin. Maallikkona, joskin...

Nuorena ja kokemattomana valmentajana ajattelin, että mitä enemmän pystyn selittämään oppilaille svingin teoriaa, kertomaan hienoimmat ja salaisimmat yksityiskohdat sitä paremmin ja nopeammin he oppisivat oikean swingtekniikan käytännössä. Miten sitten mahtoikaan käydä? Katso alkuun alla oleva lyhyt haastatteluvideo, jossa pohdin mikä bodyswingin oppimisessa on yleensä vaikeinta, ja miksi. Vaikeinta on ymmärtää, että vauhti ja voima mailaan tulee vartalonkierrosta ja uskoa

Olen päässyt aitiopaikalta seuraamaan erilaisia keskusteluja ja kannanottoja swingtekniikasta. Ne käyvät joskus aika kiivaina. Välillä ei...

Jokainen golfari varmasti tunnistaa sen "kauhun” tunteen, kun valmistaudut tekemään driven ensimmäisellä tiiauspaikalla ja monet muut pelaajat katsovat sinua klubitalon terassilla. Tai kun pallo makaa hieman huonosti noin 60 metrin päässä lipusta, ja edessäsi on lampi, joka ulottuu viheriön reunalle saakka. On ihan luonnollista, että meitä pelottaa epäonnistua ja tehdä huonoja lyöntejä. Kuka nyt haluaisi nolata itsensä kaikkien nähden ja lyödä pallon ohi, tai topata, tai ly

Termi kineettinen liikeketju on epäilemättä tuttu monille golfaajille. Sen oppiminen mahdollistaa vartaloswingin oikean toiminnan. Mutta miksi sen oppiminen on niin vaikeaa? Voiko yksittäisten ja irrallisten yksityiskohtien liiallinen miettiminen ja niihin keskittynyt opetus hämärtää kehon liikkeiden. liikeketjun ja vartalosta mailaan välittyvän voimantuoton oppimista? Lähes kaikki blogini ovat saaneet inspiraationsa oppilaideni kommenteista, eikä tämä ole poikkeus. Oppi

Kuulen usein valmennukseeni tulleiden pelaajien sanovan, että he ovat kyllä aiemmin käyneet monien "johtavien huippuvalmentajien" luona ja olettaneet saaneensa erinomaista opetusta, mutta silti swing ja pelaaminen ei ole kehittynyt, pikemminkin swing on jatkuvasti enemmän, tai vähemmän sekaisin? Miksi näin on käynyt? Onko opetuksella suurempi rooli tässä swingin "sekoamisessa" kuin me opettajat haluamme myöntää tai uskoa? "Svingin sekoamisen syyt voivat johtua uusien asioide

Me golfarit, keitä sitten olemmekin, tiedämme, miten tärkeää on osua palloon tarkasti ja saada se lentämään riittävän suoraan ja pitkälle. Vaikka pallo on paikallaan, golf saattaa silti olla yksi maailman vaikeimmista mailapeleistä. Loppujen lopuksi golf on outo peli, koska siinä lyödään paikallaan olevaa palloa. Jotkut saattavat pitää sitä lapsellisen helppona, mutta lajia kannattaa kokeilla ennen johtopäätösten tekemistä. Golfia ei turhaan kutsuta tarkkuuslajiksi, jossa tek

Monet oppilaani ovat kommentoineet, miksi swingtekniikkaa opetetaan niin eri tavoin? Joku ei mainitse mitään lantion ja vartalon...

Bodyswing- valmennus rinnastetaan usein perinteiseen golfkurssiin. Onko näin, vai voisiko näiden kahden välillä olla merkittäviä...

Opetuksen ja kasvatuksen asiantuntijat väittävät että mallista oppimisen kyky vähenee, tai loppuu kokonaan n.15 ikävuoden vaiheilla. Onko...

Törmään edelleen aika useasti kysymykseen, että mikä tämä Bodyswing-tekniikka oikein on? Monien mielestä siihen liittyvät kirjalliset tai sanalliset kuvaukset poikkeavat suuresti siitä, mitä he ovat tekniikasta kuulleet esimerkiksi Green Card-kursseilla, tai yksityisissä opetuksissa. Bodyswing-tekniikka ei ole ajatuksena suinkaan mikään uusi , koska kyseessä on golfin virallinen ja oikea lajitekniikka, body release-tekniikka, jota myös kaikki kilpa-ammattilaispelaajat to

Hyvä liikkuvuus mahdollistaa laajat liikeradat ja niistä on hyötyä golfissa. Liikkuvuutta tulisi olla erityisesti lonkassa, rinta- ja...