Kuulen usein valmennukseeni tulevien pelaajien kertovan, että heille on aiemmissa opetustilanteissa opetettu tai ainakin käyty läpi suuri määrä swing-tekniikkaan liittyviä yksityiskohtia. Heille on myös näytetty videoita hyvien pelaajien swingeistä, ja heidän omia swingeihinsä on verrattu näihin esimerkkeihin. Kaikista neuvoista huolimatta he eivät ole onnistuneet oppimaan oikeanlaista tai edes kohtuullisen toimivaa swingiä. Sen sijaan lyönti on muuttunut käsillä lyömiseksi j

Olen jo pitkään kirjoittanut blogeja ja tehnyt videoita, joissa pyrin selittämään, mitä Bodyswing tarkoittaa ja miten sen voi oppia. Vaikka monet ovat kehuneet videoideni selkeyttä ja ymmärrettävyyttä, olen saanut tekstieni sisällöstä vain vähän palautetta, vaikka niitä on vuosien mittaan luettu kymmeniä tuhansia kertoja. Olenkin usein pohtinut, olenko onnistunut esittämään Bodyswingin riittävän selkeästi ja ymmärrettävästi. Ovatko kirjoitukseni ja demonstraationi herättäneet

Bodyswingissä, joka on golfin varsinainen ja virallinen lyöntitekniikka, vartalo kiertyy ennen kuin mailan lapa osuu palloon. Osumahetkellä lantio on avautunut noin 60 astetta ja hartiat noin 30–40 astetta lyöntisuuntaan nähden. Painosta noin 85 prosenttia on etujalalla ja 15 prosenttia takajalalla, ja kehon painopiste on osuman etupuolella (raudat 9–7). Kuvassa oppilaani vartalonasento välittömästi osumahetken jälkeen (maila r9) Huomaa kuinka paljon hän on kiertynyt vartalol

Kuulen usein oppilailtani, että he kyllä haluaisivat harjoitella, jos he tietäisivät, mitä ja miten harjoitella ja mihin panostaa eniten. Swingtekniikan harjoittelu kehittävällä ja laadukkaalla tavalla ei ole aina helppoa. Kehitettäviä osa-alueita on monia, ja pelaajat eivät useinkaan tiedä tai muista tarkalleen, miten eri kohtien pitäisi mennä ja miten paljon ja millaisilla menetelmillä-ja harjoitteilla eri osa-alueita tulisi harjoitella. Hyvin helposti harjoittelu ajautuu

Lantion kierto on ehkä kaikkein kiinnostavin ja kiehtovin aihe, kun on kyse golfswingin toiminnasta. Kun tiedustelen valmennukseen...

Törmäsin hiljattain tuttuun kollegaan golfkentällä. Kun juttelimme niitä näitä, keskustelu kääntyi swing-tekniikkaan. Tarkemmin sanottuna siihen, kuinka aikoinaan uskalsin profiloitua Bodyswing-valmentajaksi ja aloin valmentaa tätä golfin varsinaista lajitekniikkaa (body release) pelaajille, jotka olivat aloittaneet golfin pelaamisen vasta aikuisena. Tätä tekniikkaa, jota myös kilpapelaajat käyttävät, pidetään golfin valmentajapiireissä yleisesti hyvin haastavana. Oppimisen

Tämä kysymys on todella ajankohtainen tänään! YouTube on täynnä tekniikkatietoa, pelaajien hidastettuja svingivideoita ja yksityiskohtaisia, korkealaatuisia analyysejä. Lähes kuka tahansa voi tallentaa oman svinginsä, verrata sitä ja oppia maailman parhaiden pelaajien svingeistä. Miksi maksaa omaisuuksia valmentajalle, kun voit oppia hyvän svingitekniikan itse? Aivan varmasti tämä toimii monien pelaajien kohdalla erinomaisen hyvin. Tunnen itsekin monia aikuisiällä golfin aloi

Mikään ei ole turhauttavampaa kuin se, kun lyönti on opittu valmennuksessa ja sujuu jonkin aikaa hyvin pelissä, mutta sitten lyönti yllättäen hajoaa, etkä millään muista, mitä sinun piti tehdä saadaksesi swingin takaisin toimivaksi. Näin ikävästi on käynyt monille valmennuksessa olleille pelaajille. Onneksi kertaustunneilla swing saadaan varsin nopeaan tahtiin takaisin toimivaksi. Ensin hieman taustaa. Sanotaan, että jos oikeaa toimintaa toistetaan 10 000 kertaa, se sii

Valmennuksessani käy pääasiassa pelaajia, jotka haluavat oppia Bodyswing-tekniikan, saadakseen swingin toistettavammaksi, tarkemmaksi ja vakaammaksi, mutta myös heitä, joiden ensisijainen toive on saada lisää pituutta lyönteihinsä. Monet heistä ovat aiemmin yrittäneet pidentää lyöntejään muuttamalla osumakulmaa, lyöntirataa ja lyöntitasoa. On kokeiltu monenlaisia lyöntitapoja, tehty ranne- ja kyynärpääkulman jyrkentämistä, vaihdettu mailan varsi notkeammaksi ja kevyemmäksi, l

Monien kokeneiden pelaajien kommenteista on käynyt selväksi, että Bodyswing-valmennus on hyvin heterogeeninen käsite. Ei siis olekaan yllättävää, että valmennuksesta tiedetään melko vähän. Green Card- kursseilla siitä ei todennäköisesti keskustella, eikä alan julkaisuissa käsitellä aihetta laajasti. Myöskään Googlesta tai YouTube-videoista ei löydy juurikaan tietoa Bodyswing-valmennuksesta. Mistä siis oikein on kyse? Alkuun muutama sana itse tekniikasta. Body release- tekn

"Älä opeta golfswingiä, vaan auta oppilaitasi oppimaan swing, keep it simple" Muistan aina nämä sanat, jotka kuulin kuuluisalta Virolaiselta ammattivalmentajalta opiskellessani golfvalmentajaksi Vierumäellä. Silloin en oikein ymmärtänyt, mitä hän todella tarkoitti ja mitä sanat sisälsivät. Vasta viime vuosina hänen sanomansa lause alkoi todella kirkastumaan siirryttyäni Bodyswing-tekniikan pitkäjänteisempään ja kokonaisvaltaisempaan valmentamiseen. Ymmärsin, kuinka suuri er

Hyvät blogieni lukijat ja Bodyswing.fi seuraajat. Kuten olette jo varmasti huomanneet, kirjoitukseni käsittelevät enemmän tai vähemmän ...

Tämä blogi on tarkoitettu pelaajille, jotka haluavat oppia Bodyswing-tekniikan ja harkitsevat swing-tekniikkansa kehittämistä itsenäisesti. Aluksi hieman faktatietoa: ”Liikkeen tai liikesarjan juurtuminen pysyvästi aivojen lihasmuistiin vaatii vähintään 10 000 toistoa tai pikemminkin tuntia samankaltaisten liikkeiden harjoittelua. Siksi uskaltaisin väittää, että vain hyvin harvalla aikuisena golfin aloittaneella pelaajalla swingin liikkeet ovat automatisoituneet selkäytimeen

Ensimmäinen naisgolfareille suunnattu blogikirjoitukseni, ”Naisgolfarit ja lyöntien pituudet”, on katsotuin blogini. Voit lukea sen täältä: https://www.bodyswing.fi/post/naisgolfarit-ja-lyöntien-pituudet Valitettavasti kyseisessä blogissa ei käsitelty yksityiskohtaisesti niitä syitä, jotka johtavat huonoihin osumiin ja lyhyisiin lyönteihin erityisesti rautamailoilla pelattaessa. Blogissa keskityttiin enemmän ratkaisuihin ja käytännön keinoihin, joiden avulla yleisimpiä puutte

Kun katsot hyviä pelaajia, heidän swinginsä näyttävät niin helpoilta, rennoilta ja luonnollisilta. On helppo olettaa, että he ovat vain notkeita ja urheilullisia, tai että kaikki on heille vain niin helppoa, koska he ovat harjoitelleet niin paljon lapsesta saakka. Miksi aikuiset, jotka ovat aloittavat golfin myöhemmällä iällä, kamppailevat usein niin paljon niin "helpon" näköisen swingin kanssa? Ovatko motoriset taitomme heikentyneet? Emmekö enää osaa matkia, jäljitellä ja "

Me ihmiset olemme oppijoina kovin erilaisia, ainakin jos uskomme aiheesta tehtyihin lukemattomiin tutkimuksiin. Maallikkona, joskin...

Olen päässyt aitiopaikalta seuraamaan erilaisia keskusteluja ja kannanottoja swingtekniikasta. Ne käyvät joskus aika kiivaina. Välillä ei...

Jokainen golfari varmasti tunnistaa sen "kauhun” tunteen, kun valmistaudut tekemään driven ensimmäisellä tiiauspaikalla ja monet muut pelaajat katsovat sinua klubitalon terassilla. Tai kun pallo makaa hieman huonosti noin 60 metrin päässä lipusta, ja edessäsi on lampi, joka ulottuu viheriön reunalle saakka. On ihan luonnollista, että meitä pelottaa epäonnistua ja tehdä huonoja lyöntejä. Kuka nyt haluaisi nolata itsensä kaikkien nähden ja lyödä pallon ohi, tai topata, tai ly

Termi kineettinen liikeketju on epäilemättä tuttu monille golfaajille. Sen oppiminen mahdollistaa vartaloswingin oikean toiminnan. Mutta miksi sen oppiminen on niin vaikeaa? Voiko yksittäisten ja irrallisten yksityiskohtien liiallinen miettiminen ja niihin keskittynyt opetus hämärtää kehon liikkeiden. liikeketjun ja vartalosta mailaan välittyvän voimantuoton oppimista? Lähes kaikki blogini ovat saaneet inspiraationsa oppilaideni kommenteista, eikä tämä ole poikkeus. Oppi

Kuulen usein valmennukseeni tulleiden pelaajien sanovan, että he ovat kyllä aiemmin käyneet monien "johtavien huippuvalmentajien" luona ja olettaneet saaneensa erinomaista opetusta, mutta silti swing ja pelaaminen ei ole kehittynyt, pikemminkin swing on jatkuvasti enemmän, tai vähemmän sekaisin? Miksi näin on käynyt? Onko opetuksella suurempi rooli tässä swingin "sekoamisessa" kuin me opettajat haluamme myöntää tai uskoa? "Svingin sekoamisen syyt voivat johtua uusien asioide