Voisiko hyvän swingin salaisuus piillä rentoudessa ja rohkeudessa sen sijaan, että keskittyisimme liikaa pieniin yksityiskohtiin? Mitä enemmän jaan golfswingiin liittyviä yksityiskohtia ja huomautan pelaajalle hänen tekemistään ”virheistä” sitä haastavammaksi bodyswingin muodostaminen hänelle vaikuttaisi tulevan. Se on todella mielenkiintoista, ja pelaajan kannalta usein myös hyvin turhauttavaa. Motivaationi kirjoittaa tästä aiheesta yhä uudelleen ja uudelleen juontaa juuren

Bodyswingissä, joka on golfin varsinainen ja virallinen lajitekniikka, vartalonkierto tapahtuu ennen kun mailan pää osuu palloon. Lantio noin 60 astetta, hartiat noin 30-40 astetta avautuneet, tai kiertyneet lyöntisuuntaan nähden, paino noin 85% etujalan ja 15% takajalan varassa, ja kehon painopiste osuman etupuolella (r9-7) Kuvassa oppilaani vartalonasento välittömästi osumahetken jälkeen (maila r9) Huomaa kuinka paljon hän on kiertynyt vartalolla osumahetkellä. - Erittäi

Olette varmasti huomanneet, että videon käyttö urheilussa on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina. Videotallenteiden hidastetun toiston ansiosta voidaan analysoida suorituksia erittäin huolellisesti ja tunnistaa pienimmätkin virheet, ongelmat, puutteet ja tietysti myös suorituksen positiiviset puolet ja oikein tehdyt asiat. Videota ja erityisesti hidastettua videokuvaa pidetään oikeutetusti hyvänä valmennuksen apuvälineenä, työkaluna ja keinona nopeuttaa oppimista ja moti

"Älä opeta golfswingiä, vaan auta oppilaitasi oppimaan swing, keep it simple" Muistan aina nämä sanat, jotka kuulin kuuluisalta Virolaiselta ammattivalmentajalta opiskellessani golfvalmentajaksi Vierumäellä. Silloin en oikein ymmärtänyt, mitä hän todella tarkoitti ja mitä sanat sisälsivät. Vasta viime vuosina hänen sanomansa lause alkoi todella kirkastumaan siirryttyäni Bodyswing-tekniikan pitkäjänteisempään ja kokonaisvaltaisempaan valmentamiseen. Ymmärsin, kuinka suuri er

Se, että olen vapaa-ajan "metsuri", jolla on intohimo hyötyliikuntaan, on opettanut minulle paljon. Kun hakkaan käsivarren paksuisia kuusenoksia vesurilla rankametsällä, opin nopeasti, miten ja millä systeemillä oksat katkeavat parhaiten. Tehokkaalla vesurin käytöllä on paljon yhteistä golfsvingin kanssa. Myös swingissä yritetään saada voimaa ja vauhtia mailan päähän vartalonkierrolla ja ranne-kyynärpääkulman vapautuksella. Vartalon tulee kiertyä eteenpäin ja samalla vasemmal

Green Card -kurssin vetäjiä ja golfopettajia ohjeistetaan antamaan ”eväät” omatoimiseen ja kehittävään harjoitteluun ja oikean swingtekniikan oppimiseen? Mitähän nämä eväät konkreettisesti olivat? Teoriatietoa ja yksittäisiä mallinäyttöjä swingin yksityiskohdista? Nämä ”eväät” voivat harrastuksen alkuvaiheessa riittää joillekin nuorille, tai hyvän liikunnallisen pohjan omaaville pelaajille swingin itsenäiseen oppimiseen, mutta totuus lienee, että aikuisena golfin aloittanu

Sanotaan, että swingin "moottori" on jalat ja voima tulee maasta? En tiedä, mutta jos olisin pelaaja, joka ei ole saanut bodyswing-valmennusta, saattaisin hieman ihmetellä mistä on kyse? Eikö mailaa pidetä käsissä, joten eikö käsien, ei jalkojen, pitäisi antaa mailalle vauhtia ja pituutta lyöntiin? Valmennuksessa olleen oppilaan videoanalyysistä otettu pysäytyskuva Voiman tuottamisesta, sen eri mekanismeista ja vartalonkierron merkityksestä on puhuttu ja kirjoitettu paljon,

Opetuksen ja kasvatuksen asiantuntijat väittävät, että mallista oppimisen kyky vähenee tai loppuu kokonaan noin 15 ikävuoden vaiheilla. Onko näin? Vai kuvitellaanko asian olevan niin? Onko tämä visuaalinen, mallista oppiminen synnynnäinen kyky ja löytyykö se vain liikunnallisesti lahjakkailta ihmisiltä? Swingiä opitaan mielikuvan matkimisella! Minulla on ollut oppilaina lukemattomia aikuisia pelaajia, jotka ovat pystyneet jäljittelemään swingin liikettä lähes täydellisesti

Maanviljely ja Bodyswing ovat monella tapaa samanlaisia. Molemmissa on tärkeä pohja, joka on ratkaiseva. Aluksi luodaan siis vahva perusta kasvulle ja kehitykselle, ja vasta sen jälkeen tehdään hienosäätöjä. Tämä sama ajatus pätee myös talon rakentamiseen, ja, yllättäen, myös golfin Bodyswing-tekniikkaan. Kun me Bodyswing-valmentajat keskustelemme swingin perusteista ja periaatteista, viittaamme usein johonkin muuhun kuin pelkästään tekniikan yksityiskohtiin. Onhan tekniset

Jotenkin haluan uskoa, että useat pelaajat ovat kiinnostuneita oppimaan ihan oikean swing-tekniikan, mutta samalla pohtivat, onko mitään järkeä mennä opetukseen, koska edellisen kerran jälkeen swing meni niin sekaisin, että lähes koko kesän pelit menivät täysin pieleen. Kuulostaako tutulta? Ei ihme, sillä onhan swingin sekoaminen ikävä etenkin pelaajalle, jonka odotukset opetuksesta olivat aivan muuta kuin pelaamisen ”huonontuminen”. Tietenkin tämä on pettymys myös valmentaj

Voitko uskoa, että käsillä on hyvin pieni rooli swingissä? Käsien nostaminen, asetteleminen tai ohjaaminen on käytännössä tarpeetonta. Ainoa asia, joka sinun pitäisi yrittää hallita, on pitää yläkäsivarsi suorana ja kiinnitettynä ylävartaloon backswingin aikana. Alakäden kyynärpää taipuu itsestään. Myös ranteet taipuvat itsestään, jos annat niiden taipua. Sinun ei myöskään tarvitse miettiä, missä ja miten käsivartesi pitäisi liikkua! Vartalonkierto pääroolissa Bodyswing-tek