Miksi videoiden katselu ei riitä Bodyswingin oppimiseen?

Valmennuksessani kohtaan usein pelaajia, jotka ovat katsoneet lukemattomia opetusvideoita, lukeneet monia kirjoitettuja oppaita tekniikasta ja yrittäneet oppia lyöntiä itse niiden avulla. Valitettavasti todelliset oppimistulokset ovat olleet melko huonoja. Kysymys kuuluu, miksi pelkkä mallien ja ohjeiden kautta tapahtuva jäljittely ei riitä?

Oma käsitykseni on, että kirjallisista ohjeista ja videoiden katselusta on vain vähän hyötyä Bodyswingin oppimisessa. Suurimmalle osalle valmennukseeni osallistuneista oppilaista Bodyswingiin liittyvien liikkeiden ja tekniikan keskeiset yksityiskohdat olivat joko täysi yllätys, jotain täysin vierasta, uutta, tai ainakin sellaista, josta heillä ei ollut koskaan ollut minkäänlaista omakohtaista tuntemusta. 

Mielikuva oikeasta ja tunne omasta tekemisestä eivät kohtaa

Lähes kaikki sanovat, että nämä bodyswing  "jutut" näyttivät hyvin erilaisilta kuin mitä he näkivät videolla ja mitä he näkivät valmentajan tekeminä käytännön livenäyttöinä, tai että he eivät tienneet tai voineet ymmärtää, miten videolla olevat todella tärkeät asiat näkyivät, tai että nämä toiminnat tuntuvat hyvin erilaisilta kuin mitä he olivat itse kuvitelleet tehneensä.  Useat sanoivat saaneensa myös hyvin erilaisen vaikutelman kuin mitä kirjoitetuissa ohjeissa luki.  

Tunnetta painon siirtymisestä, lantion, keskivartalon tai hartioiden kiertymisestä, niiden kiertosuunnasta, kehon kierron virittämisestä, paineen tuntumisesta hartioissa, lantiossa, kyljissä, mailan vapautumisessa, vartalon kierron aiheuttamasta vetovoimasta käsiin ja mailaan jne, on erittäin vaikea selittää ja kuvata  videoilla, tai kirjallisissa ohjeissa, ja niitä selityksiä, kuvaksia on pelaajan on lähes mahdotonta ymmärtää.  Tällaiset asiat pitää jokaisen tuntea omassa tekemisessään ja toiminnassaan.  Usein joka kohta, tai osa-alue kerrallaan. 

Voiko videoista saadut mielikuvat "pettää" ja antaa pelaajalle jopa väärän illuusion omista kyvyistään, osaamisestaan ja tekemisistään? 

Voidaanko tästä tehdä johtopäätöksiä? Auttaako videon katsominen tai ohjeiden lukeminen pelaajia oppimaan vartalosvingiä käytännössä? Voidaanko videolta saatuja vaikutelmia ja mielikuvia heijastaa suoraan omaan harjoitteluun? Mikä pahinta, voivatko videoista saadut vaikutelmat "pettää" ja antaa pelaajille väärän illuusion omista kyvyistään, osaamisestaan ja tekemisistään? 

Voinko joidenkin kirjoitusteni,  ohjeideni  ja lyhyiden harjoite-esittelyvideoideni perusteella tehdä johtopäätöksiä?  

Ajattelin voida, koska suurin osa valmennukseeni osallistuneista on kokeneita pelaajia, jotka ovat jo aiemmin käyneet monilla oppitunneilla,  eri mentoreilla, katsoneet monia muiden valmentajien videoita ja kuunnelleet ja lukeneet heidän ohjeitaan. 

En missään tapauksessa halua yleistää, koska uskon, että jotkut kyllä voivat oppia oikeita liikkeitä ja liikesuorituksia pelkästään katsomalla, jäljittelemällä, lukemalla ja kuuntelemalla.  Varmasti löytyy pelaajia jotka eivät tarvitse valmentajan kädestä pitäen avustusta oppiakseen erinomaisen swingtekniikan.  Mutta nämä ”liikunnalliset lahjakkuudet” ovat kyllä lopulta aika harvassa. Etenkin jos pelaaja on aloittanut aikuisiällä, mallioppimisen, motoriikan, liikkuvuuden ja kehonhallinnan kyvyt ovat heikentyneet, lihasmuistissa on jotain oikeaa toimintaa estäviä, tai rajoittavia vanhoja liikemalleja, on pelannut jo jonkin aikaa, tai pidempään esimerkiksi käsilyönnin tavalla, tai periaatteella,  tai jos alkuvaiheen kokeilut ja niistä saadut mielikuvat ja ajatukset  ovat lähteneet "väärille" urille 

Aivan "urani" alkuvaiheessa itsekin kuvittelin swingaavani kuin Fred Couples, mutta kun videoin oman swingin, niin totuus oli ikävä kyllä aivan toista, videoista saatu mielikuva ei siirtynytkään suoraan omaan tekemiseen. 

On siis käynyt selväksi, että useimmille pelaajille vartalosvingin oppiminen tai vanhan toimintatavan muuttaminen edellyttää aina sitä, että pelaaja  tietää, miltä oikea toimintatapa tuntuu ja miten se eroaa vanhasta tavasta.,( erityisesti kehon toimintaan liittyvät tuntemukset)  Nämä  tuntemukset sitten löydetään  ja omaksutaan vasta  käytännön valmennuksessa saatujen kädestä pitäen  avustusten ja erilaisten kehittelyiden kautta  omaan harjoitteluun. 

Toki hyvistä malleista saadut selkeät ja ymmärrettävät mielikuvat ovat myös tärkeässä roolissa kun lähdetään opettelemaan bodyswingiä. 

Olenkin joskus todennut, että ei hyvän swingin valmentamisessa mitään  varsinaista, oman kilpauran tehnyttä  golfopettajaa tarvita, riittää että ohjaajalla on kädestä pitäen avustamisen uskallus ja taito, yleisen urheiluvalmennukseen ja liikkeen opettamiseen liittyvän kehittelyn ja ohjelmoinnin opinnot ja osaaminen, hyvä käsitys oikeasta tekniikasta, selkeät mallisuoritukset, ymmärrettävä artikulointi sekä luontaista opettamiseen liittyvää halua ja kykyä.  

Terveisin,

Turkka

Turkka Stenlund on golfvalmennuksen rautainen ammattilainen ja taattuja tuloksia tuovan Bodyswing-opetusmetodin kehittäjä. Hän on toiminut golfin (PGA Pro) ammattivalmentajana yli 30 vuotta ja sitä ennen urheiluvalmentajana sekä useiden eri lajien kilpaurheilijana.

Turkka on toiminut useassa isossa golfseurassa Head Prona ja ollut mukana kehittämässä urheilulukio- sekä Golfliiton aluevalmennustoimintaa ja toiminut valmentajana ja golfkoulujen perustajana muun muassa Vierumäen, Kisakallion, Kisakeskuksen ja Kuortaneen urheiluopistoissa.

Golfin lisäksi Turkka on toiminut liikunnanopettajana ja liikunnanohjaajana, liikuntakasvatusupseerina, kouluttajana, liikuntatuotteiden kehittäjänä sekä miekkailu-, hiihto- ja triathlonvalmentajana.

Lisää tietoa ja tarkempi CV valmentajasta