"Miksi en saa lyöntiä toimimaan pelissä"?

Miksi ihmeessä en saa lyöntiä toimimaan pelissä, vaikka harjoituksissa kaikki sujuu ihan oikein ja jopa helposti ? Tämä kysymys on varmasti monille aktiivisille ja paljon harjoitteleville golfaajille hyvin tuttu.

Olen kirjoittanut useissa blogeissa eri syistä, jotka vaikeuttavat harjoituksissa opitun uuden tekniikan siirtämistä toimivaksi pelilyönniksi. Olemme käsitelleet muutamia aiheita, kuten yliyrittäminen, jännitys, varmistelu ja pelot, jotka estävät oikean tekniikan ja rytmin toteutumista. Kuitenkin yksi seikka on jäänyt vähemmälle huomiolle.

Ennen kuin syvennyn tähän seikkaan ja sen tuomaan haasteeseen, haluan sanoa muutaman sanan nuorten pelaajien kehityskaaresta. Uskallan väittää, että kohtuullisen liikunnalliset nuoret pelaajat omaksuvat harjoituksissa opitut tekniikat nopeasti myös pelitilanteisiin. He pystyvät siis soveltamaan harjoituksissa oppimaansa myös pelissä. Miksi näin on? Miksi aikuisilla tämä ei suju yhtä helposti? 

Vanhan "poisunohtaminen" ottaa oman aikansa

On tärkeää muistaa, että lapset ja nuoret aloittavat heti alusta alkaen Bodyswing-idealla, pääosin mallioppimisella ja luonnollisella jäljittelyllä. He eivät aluksi "opettele" tai päädy käsilyöntiin, kuten usein tapahtuu aikuisilla. Aikuisina aloittaneet pelaajat saattavat pelata jopa vuosia tämän tekotavan kanssa, mikä johtaa siihen, että käsilyönti juurtuu lihasmuistiin, mielikuviin, tuntemuksiin ja toimintatapoihin kentällä. Tämä "virheellinen" toimintatapa juurtuu syvälle, eikä se häviä hetkessä. Sen muuttaminen ottaa oman aikansa, vaikka rennommassa ja paineettomassa harjoitustilanteessa rangella tekniikan oppiminen olisikin jo sujunut hyvin.

Valmennuksissani käy paljon pelaajia, jotka osallistuvat joko lyhyille klinikoille, pidemmille valmennuskursseille tai yksityisiin valmennuksiin. Yleisesti ottaen onnistumme saamaan kaikkien oppilaiden tekniikan toimimaan varsin hyvin Bodyswingin tekniikan ja periaatteiden mukaisesti, erityisesti pidemmillä kursseilla. Lyhyissä sessioissa puolestaan keskitymme enemmän tiedon ja toimivien työkalujen tarjoamiseen, jotta oppilaat voisivat harjoitella laadukkaasti itsenäisesti. 

Vaikka olemme saaneet tekniikan toimimaan harjoitustilanteissa ja rangella melko hyvin, se ei valitettavasti riitä siihen, että tekniikka alkaisi toimia pelissä tuosta vain. Joillakin oppilailla uusi tekniikka voi alkaa toimia suhteellisen nopeasti, ikään kuin ”tipoittain”, mutta toisilla sen omaksuminen on huomattavasti haastavampaa. Voisi jopa ”raadollisesti” sanoa, että mitä pidempään on pelannut käsilyönnillä, mitä vähemmän omaa motorisia ja mallista oppimisen kykyjä, ja mitä enemmän on taipumusta hosua ja yrittää liikaa, sitä kauemmin uuden tekniikan siirtäminen pelilyönniksi vie aikaa.

Uusi tekniikka on oivallettava pelissä

Olen tänä kesä aloittanut niin sanotun täsmäpelivalmennuksen pelaajille, jotka ovat jo harjoituksissa oppineet Bodyswing-tekniikan, sen periaatteen ja idean. Pelivalmennuksessa lähdemme ajamaan sisään tätä tekniikkaa, muun muassa pelaamalla 2-3 palloa jokaisesta lyöntipaikaista. Tavoitteena on saada paljon onnistuneita suorituksia ja samalla ”poisunohtaa” vanhaa tekemistä. Oppilas myös matkii valmentajan mallisuorituksia ja täsmävinkkejä. Lisäksi pidämme ilmapiirin rentona ja rohkeana. Toki laitamme jonkin tulostavoitteen, että keskittyminen pysyy hyvänä ja harjoitus innostavana.

On selvää, ettei yksi pelivalmennus ”tee valmiiksi”, mutta monet pelaajat ovat todenneet, että jo muutama onnistunut pelilyönti voi avata aivan uudenlaisen oivalluksen siihen, miten esimerkiksi kehon kiertoa tulisi hallita ennen osumaa, jotta saa lyönnin menemään vauhdikkaasti läpi ja loppuun asti. Monet ovatkin sanoneet ettei olisi ikinä uskonut, että voi lyödä noin pitkiä ja suoria lyöntejä, kun on niitä vuosikausia yrittänyt, eikä ole millään onnistunut!

Ymmärrän, että on todella haastavaa ”sisään ajaa” pelilyöntiä yksin pelikentällä. Kuitenkin, ehkä hyvän ystävän kanssa tai rauhallisina hetkinä se voisi onnistua paremmin. Jos koet, että olet saavuttanut ensimmäisen "rajapyykin", oppinut hyvän tai ainakin kohtuullisen hyvän Bodyswing-tekniikan harjoituksissa, mutta sen saaminen toimivaksi pelilyönniksi tuntuu haastavalta, älä epäröi ottaa yhteyttä. Voimme sopia ajan pelivalmennukseen, jossa saat varmasti hyvän alun harjoituslyöntiesi jalostamiseksi pelilyönneiksi. Pelivalmennuksessa lähtö on suljettu vain meille, joten muita pelaajia ei ole häiritsemässä, se takaa, ettei tule turhia häiriötekijöitä. Tervetuloa siis oppimaan, miten saat lyöntisi haltuun  myös itse pelissä!

Terveisin,

Turkka Stenlund, PGA Pro, LO, GVT

Katso valmennustarjonta

Turkka Stenlund on golfvalmennuksen rautainen ammattilainen ja taattuja tuloksia tuovan Bodyswing-opetusmetodin kehittäjä. Hän on toiminut golfin (PGA Pro) ammattivalmentajana yli 30 vuotta ja sitä ennen urheiluvalmentajana sekä useiden eri lajien kilpaurheilijana.

Turkka on toiminut useassa isossa golfseurassa Head Prona ja ollut mukana kehittämässä urheilulukio- sekä Golfliiton aluevalmennustoimintaa ja toiminut valmentajana ja golfkoulujen perustajana muun muassa Vierumäen, Kisakallion, Kisakeskuksen ja Kuortaneen urheiluopistoissa.

Golfin lisäksi Turkka on toiminut liikunnanopettajana ja liikunnanohjaajana, liikuntakasvatusupseerina, kouluttajana, liikuntatuotteiden kehittäjänä sekä miekkailu-, hiihto- ja triathlonvalmentajana.

Lisää tietoa ja tarkempi CV valmentajasta